Tilknytningstest
Tilknytningstest (ECR-R, dansk version)
Denne test giver dig en indikation af din tilknytningsstil i nære relationer ud fra to dimensioner: tilknytningsangst og tilknytningsundgåelse. Testen består af 36 udsagn, og det tager ca. 5–8 minutter at gennemføre.
Tænk på dine nære, romantiske relationer (nuværende eller tidligere) generelt, og angiv hvor enig eller uenig du er i hvert udsagn på en skala fra 1 (helt uenig) til 7 (helt enig). Der er ingen rigtige eller forkerte svar – svar det, der ligner dig bedst.
Bemærk: Testen er udelukkende til selvrefleksion og uddannelsesformål. Den erstatter ikke psykologisk vurdering eller behandling. Hvis du har bekymringer om dit følelsesliv eller dine relationer, anbefales det at tale med en autoriseret psykolog eller terapeut.
Dit resultat
–
Vigtigt: Resultatet er en grov pejling baseret på selvrapportering. Tilknytningsstil er ikke en fastlåst diagnose – den kan ændre sig gennem livet, særligt i trygge relationer eller med terapeutisk arbejde. Ved tvivl eller behov for støtte, kontakt en fagperson.