Forstå dine tilknytningsmønstre og skab mere ro, tryghed og nærvær i dine relationer

Workshop + tilknytningstest + personlig mini-opfølgning

Relationer er noget af det mest værdifulde, vi har – og samtidig noget af det, der kan udfordre os mest.

Måske oplever du, at de samme konflikter eller misforståelser bliver ved med at gentage sig.

Måske bliver du urolig, når andre trækker sig. Måske er det dig, der får brug for afstand, når noget bliver for intenst. Måske har du svært ved at sætte grænser, bede om det, du har brug for – eller bevare kontakten til dig selv, når følelserne tager over.

Eller måske er du ganske enkelt nysgerrig på, hvorfor du reagerer, som du gør i mødet med andre.

Ofte handler vores reaktioner ikke kun om det, der sker lige nu.

De hænger sammen med de mønstre, vores nervesystem gennem livet har udviklet for at skabe tryghed og beskytte os.

Når vi begynder at forstå de mønstre, kan noget forandre sig.

Vi kan blive bedre til at genkende det, der aktiverer os, skabe ro i os selv og møde både vores egne og andres reaktioner med større bevidsthed.

En dag med indsigt – og redskaber, du kan tage med hjem

På denne workshop får du en let tilgængelig, men dyb introduktion til tilknytningsmønstre og den måde, de påvirker vores relationer på.

Vi arbejder med sammenhængen mellem tilknytning, nervesystem, følelser og kommunikation – og omsætter forståelsen til konkrete redskaber og øvelser, du kan bruge i dit eget liv.

Du får blandt andet:

💛 Indsigt i dit eget tilknytningsmønster og dine relationelle reaktioner

💛 Forståelse for de fire overordnede tilknytningsmønstre

💛 Viden om, hvad der sker i nervesystemet, når vi bliver aktiverede i relationer

💛 Redskaber til at skabe mere ro og regulering

💛 Nye måder at kommunikere dine følelser, behov og grænser på

💛 Øvelser og refleksioner, du kan bruge med det samme

💛 Større forståelse for både dig selv og de mennesker, du er i relation med

BONUS

Som en del af workshoppen får du en gratis tilknytningstest samt en personlig mini-opfølgning, så du får mulighed for at koble dagens viden endnu tydeligere til dig selv og dine egne relationelle mønstre.

Hvem er workshoppen for?

Workshoppen er for dig, der ønsker mere bevidste, stærke og trygge relationer.

Du kan deltage, uanset om du er single, i et parforhold eller et helt andet sted i livet.

Du behøver heller ikke have store problemer i dine relationer. Måske ønsker du bare større selvindsigt og en dybere forståelse af de dynamikker, der opstår mellem mennesker.

For vores tilknytningsmønstre viser sig ikke kun i kærlighed.

De kan følge os ind i familien, venskaber, arbejdslivet – og i den måde, vi møder os selv på.

Det vigtigste, du tager med dig

Målet er ikke at sætte endnu en etiket på dig selv.

Det er at forstå dig selv bedre.

For når vi opdager, hvad der ligger bag vores automatiske reaktioner, opstår der et lille rum, hvor vi ikke længere behøver gøre præcis det, vi plejer.

Her begynder muligheden for at vælge noget nyt.

Mere ro.

Mere tydelighed.

Mere nærvær.

Og stærkere relationer.

Tryghed er ikke noget, du enten har eller ikke har.
Det er noget, du kan udvikle – ét bevidst skridt ad gangen.

Praktisk information

📅 Lørdag d. 10. oktober

🕙 Kl. 10.00–15.00

📍 CoachingUniverset

💛 Intropris: 599 kr.

Inkl. tilknytningstest + personlig mini-opfølgning

👉 Vil du forstå dine mønstre – og tage det første skridt mod stærkere og tryggere relationer?

Tilmeld dig her og sikr din plads til intropris 599 kr.